Что такое хобби и как найти для себя увлечение

Найти увлечение по душе – не всегда простая задача. Для многих хобби – это способ расслабиться, провести время с пользой, заняться любимым делом. Некоторые научились его монетизировать – продавать результаты своего труда и получать дополнительный заработок. Расскажем, как найти любимое занятие.

Что такое хобби и зачем оно нужно

В периоды скуки, апатии, а иногда и депрессии многие вспоминают о хобби – что это такое, какая от него польза и как оно влияет на жизнь человека, подробнее объясним далее.

Хобби – это любимое дело, которое заполняет свободное время человека. Это то, к чему, как говорят, лежит душа. Кто-то находит себя в рукоделии, столярном деле или рисует, некоторые увлекаются чтением или спортом. Причём одни определяются с увлечением ещё в раннем возрасте, а другие нашли для себя то, чем сейчас занимаются, совсем недавно.

Вне зависимости от того, какие занятия вы выбрали в качестве хобби, они помогают переключиться. Именно поэтому часто увлечения прямо противоположны особенностям основного вида деятельности – те, кто весь день проводят в офисе, выбирают активные виды спорта, а люди, работа которых связана с физическими нагрузками, поездками, общением с большим количеством клиентов, увлекаются чем-то спокойным, размеренным.

В чём польза хобби

У любого увлечения есть несколько функций, способных качественно поменять жизнь. С его помощью можно:

• обзавестись новыми знакомствами, особенно если хобби предполагает групповые занятия, например, если вы выбрали танцы, скалолазание или походы;
• реализовать себя в любимом деле;
• снять стресс и заполнить периоды досуга;
• зарабатывать – если результатом увлечения становится создание чего-либо, на что есть спрос, оно может приносить дополнительный заработок и даже стать основной работой.

Любимое занятие в свободное время улучшает настроение, помогает раскрыть творческий потенциал, сближает с единомышленниками, часто становится первой ступенью на пути к самореализации. Некоторые варианты хобби помогают улучшить состояние здоровья – велопоездки, походы, танцы и другие виды физической активности. Многие виды рукоделия улучшают память, концентрацию внимания, развивают моторику, усидчивость.

Где и как найти хобби для себя

Прежде чем подбирать для себя увлечение, важно понять, какие виды хобби бывают, какие из них подходят именно вам, сколько занимают времени. А найти лучшее хобби помогут соцсети, тематические сайты и форумы.

Социальные сети и YouTube

YouTube – одна из крупнейших площадок, где множество видео, посвящённых подбору хобби и непосредственно увлечениям миллионов людей. Здесь вы найдёте авторские блоги, единомышленников, если уже решили, чем будете заниматься, или посмотреть лекции психологов на тему подбора подходящих занятий.

Специалисты и просто увлечённые люди на своих каналах расскажут:

• какие есть виды хобби и как подобрать именно то, которое не надоест через несколько дней и наполнит жизнь новыми красками;
• какое хобби может быть, если у вас совсем нет времени;
• какие могут быть увлечения и хобби у тех, кто хочет на этом зарабатывать;
• где искать единомышленников, что делать новичкам;
• какие увлечения могут быть у людей разного возраста – подростков, детей, взрослых, пожилых людей.

Немало тематических каналов в соцсетях. Если уже выбрано какое-либо направление, достаточно ввести в поисковую строку запрос и найти группу по интересам.

Тематические сайты

Тематические сайты позволяют получать информацию о своём увлечении, комментировать, писать сообщения в чатах, чтобы обмениваться мнением с другими участниками, а также, например, выкладывать свои работы:

• zhenskie-uvlecheniya.ru – сайт посвящен рукоделию, моде, красоте, есть раздел с рецептами, советами по уходу за детьми;
• radioingener.ru – портал для тех, кто увлекается радиоэлектроникой, техникой, здесь есть множество тематических разделов и форум для общения;
• hobbywomen.ru – сайт посвящён рукоделию;
• vkyc.ru/hobbi.html – сайт с огромным количеством справочной информации, посвящённой практически всем видам увлечений;
• rybalku.ru – ресурс для тех, кто увлекается рыбалкой.

Это лишь часть сайтов, где вы сможете узнать больше о выбранном увлечении.

Какие бывают виды хобби

Разберём, какие увлечения могут быть у человека, в чём их особенности, как выбрать подходящее именно для себя и не пожалеть о потраченном времени.

Спортивные

В качестве хобби можно выбрать практически любой вид спорта. Условно разделим их на три группы:

1. Те, которые не требуют серьёзной физической подготовки, умений и предполагают минимальную нагрузку. Например, сюда можно отнести шахматы, плавание, некоторые виды танцев, боулинг, настольный теннис.
2. Те, для которых обязательна хотя бы минимальная подготовка, важна выносливость. Это самая большая группа, в которую можно включить скейтбординг, бег, велосипедный и лыжный спорт, большой теннис, конный спорт и др.
3. Те, для которых нужны длительные тренировки и серьёзная подготовка. Это спорт не для всех. В первую очередь речь о боевых искусствах, пауэрлифтинге, тяжёлой атлетике.

Профессиональные занятия спортом сложно назвать увлечением – обычно такие спортсмены полностью отдают себя на тренировках и уделяют этому много времени. Если хотите найти что-то, что не требует регулярных тренировок, не будет отнимать много времени, стоит обратить внимание на следующие виды спорта:

1. Танцы. Существует большое количество видов танцевальных искусств. Заниматься можно практически без ограничений по состоянию здоровья, возрасту и времени. Танцы бывают парными и индивидуальными, заниматься можно и в зале/студии, и дома.
2. Йога. Помогает улучшить концентрацию внимания, самочувствие, укрепить здоровье. Не требует покупки специального оборудования – достаточно только коврика. Заниматься можно дома, в парке или студии. Асаны бывают разного уровня сложности, поэтому каждый подберёт для себя свои вне зависимости от качества растяжки, комплекции, возраста.
3. Бег. Не требует никакой подготовки – для начала ознакомьтесь с основными правилами и купите удобную одежду. Минус в том, что подходит только для улицы и требует хорошей погоды.
4. Плавание. Если уже умеете плавать, в бассейн можно ходить для удовольствия. Если нет, подберите группу, где с вами будет заниматься тренер. Кроме плавания, можно выбрать другие водные виды спорта, например, аквааэробику.
5. Походы. Если нет проблем с суставами, пешие походы могут стать любимым хобби на всю жизнь. Это не только тренировка для всего тела, но и общение с единомышленниками.

В идеале перед тем как заняться спортом, нужно посетить врача – это поможет выявить противопоказания к тому или иному занятию.

Экстремальные

Экстрим – интересное хорошее занятие, но требует физической подготовки и подходящего состояния здоровья. Если вы соответствуете этим критериям, можно заняться:

• паркуром;
• прыжками с парашютом;
• мотоспортом;
• хай-дайвингом;
• банджи-джампингом;
• скалолазанием;
• рафтингом;
• автоспортом и др.

Многие такие увлечения связаны с риском для жизни и здоровья, поэтому подходить к выбору нужно внимательно. Опасные хобби обычно выбирают те, кому в повседневной жизни не хватает острых ощущений. Часто это занятия людей, имеющих монотонную работу.

Игровые

В эту группу входит не только увлечение компьютерными играми. Игровыми можно считать также:

• написание музыки;
• стендап – выступления на публике с юмористическими монологами;
• полевые ролевые игры – воспроизведение каких-либо ситуаций или сценариев в реальной жизни, например, сцен из фильмов, исторических событий и др.

В большинстве случаев игровые виды хобби предполагают взаимодействие с другими людьми, будь то выступление на публике или прямое участие в каком-либо мероприятии. Но это не значит, что такие увлечения доступны только активным и общительным – интроверты, напротив, смогут раскрыться рядом с единомышленниками.

Творческие

Обширная группа хобби, в которую могут входить:

• ораторское искусство;
• рисование;
• кулинария и др.

Любое из этих увлечений, если вы не планируете делать его своей основной профессией, не требует талантов – даже если ваши рисунки будут далеки от шедевров мастеров кисти, главное, чтобы само творчество приносило удовольствие.

Интеллектуальные

Творческое хобби – отличное решение для развития памяти, внимания, кругозора. Вы можете выбрать:

1. Пазлы и головоломки. Играть можно как онлайн, скачивая приложения на смартфон или ПК, так и в реальной жизни.
2. Шахматы. Игра способствует развитию аналитических способностей и помогает научиться стратегическому планированию. Минус в том, что всегда нужно иметь «напарника» – играть нужно только вдвоём, но как вариант подойдут онлайн-шахматы – здесь соперником будет выступать «робот».
3. Изучение иностранного языка. Сегодня необязательно платить репетитору – в интернете есть множество бесплатных материалов, например, приложений, видеолекций. Кроме того, можно общаться с носителями языка по Skype и другими способами.
4. Разгадывание кроссвордов и сканвордов, а может быть, и их составление. Это полезная разминка для мозга, а также возможность узнать много нового. Ценители этого хобби объединяются в клубы, существует множество тематических форумов для общения.

Интеллектуальные увлечения – возможность развить кругозор и словарный запас, расширить круг общения, не давать мозгу «застаиваться». Иногда это шанс пойти вверх по карьерной лестнице – например, изучение иностранного языка может помочь в работе.

Технические

Многие считают технические хобби мужскими, но это не так – например, радиоэлектроникой увлекаются и женщины, не причисляя её к скучным занятиям. К этой группе можно отнести:

• сборку моделей авто, кораблей, самолётов – из готовых наборов или из подручных средств;
• радиолюбительство;
• робототехнику и др.

Технические виды хобби тоже можно монетизировать – такие увлечения помогают лучше разбираться в технике и электронике, поэтому её ремонт и обслуживание вполне могут стать основной работой.

Рукоделие

Рукоделие – направление, в котором есть сотни, если не тысячи всевозможных видов хобби:

• скрапбукинг;
• мыловарение;
• вязание;
• бисероплетение;
• вышивка;
• декупаж;
• карвинг;
• квиллинг;
• топиарии;
• валяние;
• пэчворк и др.

Но рукоделие – часто недешёвое увлечение. Качественные материалы и инструменты стоят дорого, их необходимо постоянно обновлять. Кроме того, понадобится много терпения и усидчивости – на изготовление иногда уходит по месяцу и более.

Перечисленные хобби могут стать источником заработка – результаты своих увлечений можно продавать, например, выпекая торты под заказ, создавая одежду и аксессуары хендмейд или обучая этому других, если вы уже достигли определенного уровня мастерства.

Художественные

К художественным видам увлечений можно отнести:

• фотографию;
• лепку;
• оригами и др.

В основном такое хобби выбирают творческие люди, имеющие пространственное мышление, развитое представление о прекрасном. Но необязательно иметь выдающийся талант, чтобы делать что-то для себя.

Такие занятия расслабляют, упорядочивают мысли, позволяют успокоиться и снять стресс. Кроме того, готовые изделия можно выставлять на продажу, а фотографирование и вовсе может стать главным источником заработка – фотографов зовут на съёмки торжеств, заказывают им выездные и студийные фотосессии, приглашают работать в журналы.

Книги и программирование

Многие выбирают программирование как хобби, поскольку сейчас это одно из самых перспективных направлений деятельности – потенциально оно может стать профессией и приносить неплохой доход. Вот лишь несколько преимуществ:

• в сфере IT много разных направлений, и не для каждого необходимы знания математики, информатики и в целом технический склад ума;
• освоить азы можно самостоятельно – сейчас много бесплатных лекций, вебинаров, курсов, литературы, но если захотите развиваться в этом направлении дальше, тоже не обязательно поступать в вуз, можно выбрать вместо него онлайн-школы и учиться в удобном формате;
• если хобби превратится в профессию, всегда можно найти удалённую работу в компании или выбрать фриланс, что сделает вас мобильным и позволит найти лучшее предложение, даже проживая в провинции.

Одна из положительных сторон в том, что читать можно везде – дома, в перерывах на работе, во время поездки, на экране или на бумаге. А ещё можно писать рецензии, участвовать в онлайн-дискуссиях, стать членом книжного клуба.

Список идей для хобби

Чем можно заняться в домашних условиях:

• любым видом рукоделия;
• радиолюбительством;
• программированием;
• шахматами, нардами, шашками, головоломками;
• йогой, медитацией и подобными видами физической активности;
• коллекционированием;
• чтением, изучением иностранных языков;
• выращиванием растений;
• настольными играми;
• разгадыванием кроссвордов;
• рисованием;
• написанием музыки;
• разведением рыб;
• флористикой;
• шитьем;
• психологией;
• кулинарией.

Для занятий вне дома можно выбрать такие развлечения:

• любой вид спорта, если нет противопоказаний;
• походы;
• фотография – природы, людей, событий;
• исторические реконструкции в любой форме;
• садоводство, пчеловодство;
• рыбалка и охота;
• работа с деревом, металлом и др.

Это далеко не все варианты занять досуг. Существуют и более редкие виды увлечений, например, выращивание бабочек, жонглирование и фокусы, виноделие, роспись по ткани, аэрография, косплей, боди-арт, каллиграфия и др. Очень часто многие хобби перекликаются, особенно это касается некоторых видов спорта и рукоделия. Например, если делать кукол из ткани, рано или поздно захочется создавать другие фигуры или освоить смежные направления.

Как найти занятие, если ничего не интересно

Несколько советов для тех, кто пока не нашёл увлечение по душе:

1. Прислушайтесь к своим желаниям, вспомните, чем интересовались в детстве, юности, какую профессию хотели получить, во что играли с друзьями.
2. Определите свой темперамент и психологический тип личности. Это поможет отсеять те виды увеличений, которые вам не будут нравиться. Например, считается, что флегматикам будет сложно в активных видах спорта и делах, требующих моментальной реакции. И наоборот – холерикам будет непросто сосредоточиться на процессе и доводить дело до конца.
3. Рассчитайте, сколько времени сможете уделять своему хобби. Некоторые занятия требуют полной самоотдачи. Если, например, вы можете выделять на увлечение всего 1–2 часа в неделю, то вряд ли стоит рассматривать профессиональный спорт или многодневные пешие походы.
4. Определите, в каком месте вам комфортнее заниматься своим хобби. Сможете ли вы ездить в бассейн трижды в неделю на другой конец города? Или лучше подобрать то, что подойдет для занятий дома?
5. Рассчитайте, каких затрат потребуют ваши увлечения. Например, профессиональные краски и кисти для художников стоят дорого и быстро расходуются. Если не продавать свои творения, регулярно придётся отдавать круглую сумму.
6. Узнайте, чем увлекаются близкие люди – друзья, родственники. Возможно, если вы не подобрали подходящее для себя занятие, легче будет найти хобби «за компанию» с кем-то.

Чтобы не тратить деньги на занятие, которое, возможно, не станет вашим хобби, ищите возможность протестировать его бесплатно. Например, если хотите заняться программированием, веб-дизайном или робототехникой, найдите онлайн-школы, где можно записаться на пробный урок. Также  происходит во многих студиях и спортзалах – на первую тренировку иногда делают большую скидку.

Совмещение основной работы и хобби

Совмещать увлечения и работу непросто – среднестатистический человек может выделить в будние дни не более 1–2 часов. В выходные тоже обычно находятся более важные и срочные дела.  Как в плотном графике найти время для реализации своих увлечений:

1. Составить план и чётко следовать ему. Действуйте так, как будто хобби по важности не уступает деловой встрече – нельзя игнорировать, опаздывать и уходить раньше времени.
2. Пожертвовать менее важными делами. Многочасовое пролистывание ленты соцсетей затягивает – вы не замечаете, как тратите на это занятие часы, которые могли бы заполнить чем-то увлекательным. Но здесь важно соблюсти баланс – не пренебрегать действительно важными вещами в угоду своим увлечениям.
3. При высоком уровне занятости выделите для хобби определённое время. Даже если хочется взять спицы и вязать весь вечер напролёт, соблюдайте временные рамки. Иначе увлечение поглотит всё свободное время и станет мешать не только работе, но и семье, друзьям, другим не менее важным занятиям.

Кстати, совсем не обязательно заниматься любимым делом в одиночку. Привлекайте друзей и членов семьи: вместе с дочерью-подростком можно печь торты или вязать, с супругом – ходить в походы, а с сыном, младшим школьником, собирать пазлы и решать головоломки. Тогда у любимого дела появится ещё одна важная функция – укрепление семейных связей.

По материалам